صدى البلد: اطعمة تحارب نقص الحديد بسرعة وبدون أدوية
تأخذ نسبة مئوية من النساء مكملات الحديد بشكل منتظم. لكن الأطباء يوصي الحديد من خلال المصادر الطبيعية فكل من البيض والسمك واللحوم الحمراء تقدم الحديد حتى الأغذية النباتية تقدم الحديد ولكن يقال إن الجسم يمتص الحديد من ...